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本报讯 眼下，城区各大超市、农贸市场乃至路边的水果摊，樱桃都是最为热销的水果。但医生建议，樱桃虽味美，但不可贪吃。 中医认为，樱桃性温味甘酸，具有生津止渴、健脾和胃、祛风寒的功效。营养师认为，樱桃的营养很全面，富含蛋白质、胡萝卜素、多种维生素，可以帮助女性朋友去除皱纹，让气色看起来红润有光泽。特别是樱桃中还富含铁，能够补血。 区人民医院内分泌科主任邢燕说，经常吃樱桃，能有效改善人体内铁元素缺乏的症状，促进体内血红蛋白的补充和再生，有效地防止贫血，同时还能增强人们的体质，特别是对于那些因生理性因素导致体内缺铁的成年女性而言，经常吃樱桃非常有好处。 邢燕说，樱桃中的含钾量比较高，每100克含钾大约是258毫克。钾可以平衡体内多余的钠，具有调理血压的作用，因此建议高血压的患者不妨多吃点樱桃；但是有肾病的人，尽量少吃，如果食用过多的樱桃，可能会出现高血钾，对身体造成危害。此外，樱桃性温热，吃多了容易上火，患有哮喘等热性病的人不宜多吃樱桃。特别是儿童，由于大多数为热体质，应该尽量少吃樱桃。 （张海超） |
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