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实习记者 姚 灿 身处信息时代，网络既是人们的重要工作方式，也成为人们生活与休闲的重要路径。茶余饭后，尽情地打一场游戏，来一场虚拟世界的厮杀，这估计是一些年轻人最常态的放松方式。当世界卫生组织(WHO)正式将游戏成瘾列入精神疾病范畴的消息传来后，引起了社会的强烈关注。那么，在我区是否有人因为沉迷游戏影响到了工作、生活和学习？怎样才能远离网络游戏的伤害？ 焦虑的家长和淡定的玩家 调查中，记者发现，将游戏成瘾归为精神疾病，令不少父母感到焦虑和恐慌。 市民刘霞说，她上三年级的儿子非常喜欢玩手机游戏，“太可怕了，得想办法给他戒掉。”刘霞表示，儿子以前成绩一直都挺好，但自从玩上手机游戏成绩有下滑的迹象。“现在儿子叛逆心重，要求他做事时总喜欢与我谈判。比如叫他扫扫地擦擦桌子，他反倒过来要你答应他，扫完地以后必须玩半个小时的手机游戏。我已经给他把流量取消了，但是他又开始玩单机版的游戏了。” 刘霞的无奈反映出了很多父母的心声。在科技越来越发达的今天，网络对未成年人的影响范围是越来越广，影响程度也是越来越深了。很多年龄稍大些孩子（特别是男孩子）的家长，说自已的孩子已是网络成瘾，这部分家长简直可以说是“谈网色变”，他们想出各种办法节制孩子上网：上班之前把网线拔了；怕孩子逃课上网吧，不但从经济上限制，而且有时还要搞“跟踪”等。 网游玩家小王则对游戏成瘾不以为然，他说，“我每天下班了都玩王者荣耀，难道就成‘瘾’了，就这点爱好，没觉得自己哪里不正常。” 如何界定是玩家还是患者？ 区人民医院心理治疗师王辉介绍，游戏成瘾的主要特征是：不自主的强迫性网络使用行为和在网络使用过程中不能有效控制时间，而且随着网上活动带来的满足感的强化，使用者出现难以自拔的现象。在初期，患者会出现精神依赖，渴望上网，如果不能如愿就会产生极度的不适应感，情绪低落、烦躁不安、焦虑、抑郁等；随后就会发展为躯体的依赖，表现为头昏眼花、双手颤抖、疲乏无力、食欲不振等症状，最终导致学习、生活等方面受到严重影响；最严重的患者还会出现脑出血，甚至猝死。 在我国，青少年在网络活动的人群中占据主要位置，而网络成瘾的发病年龄为15—40岁，高焦虑、低自尊、抑郁倾向、自我控制能力差等方面特征的青少年更容易网络成瘾。这类青少年如果把过多精力放在打电子游戏，即便还没有“上瘾”，家长也要注意孩子是否有“上瘾”的前兆，最直观的就是孩子是否因为玩电子游戏缺乏室外活动而近视，肥胖。据了解，手机和电脑是近距离使用的电子产品，对孩子的影响主要是由于长时间、近距离用眼导致的眼部肌肉调解能力降低。 “游戏成瘾伤害到的不仅是孩子，很多成年人也难逃其害。”据王辉介绍，在他的病区内，不乏有因为迷恋网络游戏导致睡眠、情绪障碍的患者。由此不难看出，喜好与成瘾是有本质区别的，但两者之间没有不可逾越的鸿沟，喜好如果得不到合理的控制，就可能变化为成瘾。 怎样给沉迷游戏对症下药？ 发现孩子有沉迷游戏的倾向，家长该怎么办？“家长不妨先了解孩子玩的是什么游戏，游戏在哪个环节上最吸引孩子，继而分析自己平时与孩子的交流中是否缺少相应的部分。”王辉说，家长要主动营造良好的家庭氛围和家庭关系，对孩子有适度的期望，并抽出更多的时间陪伴孩子，倾听、了解他们的想法。此外，学校也应该把心理健康教育融入学校各项教学活动之中，这或许是引导青少年走出游戏成瘾的最好途径。 采访时，某心理咨询师介绍，在很多因游戏成瘾引起的亲子纠纷、悲剧事件中，人们往往将焦点对准游戏本身，而忽略了对每个人沉迷游戏起因的挖掘，以及对游戏成瘾解决方法的探寻。正因为虚拟世界给予了人们在现实中难以获得的东西，游戏才如此让人欲罢不能。要消除对游戏的依赖感，明确因何种因素而沉迷，继而在现实中找到替代事物是个不错的办法。 世界卫生组织十分关注游戏成瘾问题，将其纳入疾病管理，其积极意义是显而易见的：它有助于减少社会对游戏成瘾群体的偏见，注意关注他们的心理健康，从而降低游戏成瘾对个人、家庭乃至整个社会的危害，都将产生积极的作用。 |
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