像阳光一样灿烂 发表于 2014-6-13 10:54:55

老干妈炒苦瓜




食材明细:苦瓜1根五花肉100克老干妈豆豉酱适量洋葱适量红辣椒适量大蒜适量油盐适量

制作步骤:


1.准备好原材料;


2.苦瓜切片后加入适量的盐, 入点底味, 去除部分水分;


3.烧热锅, 放少许油, 下入五花肉片翻炒;


4.翻炒变色, 表面焦黄且微微出油后加入老干妈酱;


5.继续翻炒, 让老干妈酱均匀的裹上肉片上后下入洋葱片;


6.洋葱香味出来且微微发软后,加入少量的盐调味;


7.加入腌制的苦瓜和蒜瓣、红辣椒;


8.翻炒两分钟即可;


9.盛入碗中。

老干妈炒苦瓜做法小贴士
1.苦瓜先撒点盐腌制一下, 再挤出部分水分;
2.先炒五花肉, 炒至表面微微焦黄且出部分油脂时再加入老干妈酱煸炒;
3.   加入点洋葱炒味道更香,洋葱微微发软后下入腌制好的苦瓜;
4.   炒制过程中无需加水,五花肉和老干妈酱中都含有油脂,蔬菜中也含水分, 这样干炒的味道更香。

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