引起抽筋的发生

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引起抽筋的发生：

１．经过长时间运动而形成肌肉疲劳时，仍持续运动。

２．局部循环不良。

３．水份和盐份流失过多。

４．严重腹泻、呕吐和饮食中的矿物质（ 如镁、钙 ）含量不足。

５．环境温度突然改变。

６．肌肉或肌腱轻裂伤。

７．情绪过度紧张。

８．以不适当的姿势从事运动或肌肉协调不良。

９．一些尚未发觉或确定的原因。